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O Apple Watch faz mais por si do que qualquer outro dispositivo. A partir do pulso, tem acesso a dados únicos sobre o seu estado de saúde, ganha um parceiro de treino que acompanha todas as suas atividades e fica com uma ligação direta a quem realmente importa.

Durma sobre o assunto

A app Sono avalia a qualidade do seu sono e ajuda a criar uma rotina para a hora de deitar. Saiba quanto tempo durou cada uma das fases, incluindo REM, essencial e sono profundo. Veja quantas vezes acordou e receba notificações se mostrar sinais de apneia do sono.

Compreenda melhor o estado diário da sua saúde

Com a app Sinais Vitais, pode ver rapidamente no Apple Watch as suas métricas de saúde registadas durante a noite, incluindo frequência cardíaca, frequência respiratória, temperatura do pulso, oxigénio no sangue e duração do sono. E passar diretamente para o pequeno-almoço.

Tem o seu coração em mente

Frequência cardíaca alta ou baixa e ritmo cardíaco irregular (conhecido por arritmia) podem ser sintomas de patologias cardíacas. No entanto, a maioria das pessoas não deteta estes sintomas, ignorando possíveis compli­cações de saúde. As notificações da app Frequência cardíaca emitem alertas para estas irregularidades, permitindo-lhe tomar medidas imediatas, como consultar um médico.

Um ECG no seu pulso. Quando e onde quiser

Através da app ECG, o Apple Watch tem a capacidade de registar um ECG semelhante a um eletrocardiograma de derivação I, transformando-se num dispositivo capaz de transmitir dados essenciais ao seu médico e proporcionar-lhe maior tranquilidade.

Mexa-se. Exercite-se. Levante-se. Atinja os seus objetivos, um anel de cada vez

Os anéis de atividade mostram as suas movimentações diárias, incluindo calorias queimadas, total de passos e treinos concluídos. Defina os seus objetivos para cada dia da semana e não pare até fechar os anéis. Se por acaso precisar de fazer uma pausa, pode suspender os anéis sem perder os prémios que já conquistou.

Uma nova ferramenta para ajudar atletas a atingirem os seus objetivos

A Carga de treino ajuda a saber o impacto que a intensidade dos treinos pode ter no seu corpo ao longo do tempo. Tome decisões informadas sobre como e quando ajustar o exercício, em especial, se estiver a treinar para um grande evento.