Instruções para massagem com frio:
- Preparação em frio: Mantenha o Cool Roller no congelador.
- O Cool Roller pode aplicar-se diretamente na pele, durante o tempo da massagem.
- O frio pode durar até 30 minutos.
A aplicação de frio está indicada para o tratamento de lesões dolorosas (por exemplo entorses de tornozelo) mas também para aliviar dores crónicas provocadas por lesões musculoesqueléticas. O frio também ajuda a reduzir o entumecimento, a inflamação, a dor e ajuda à circulação das pernas, enxaquecas, dores de cabeça, celulite, coceira, rigidez.
- Não utilize o Cool Roller frio em caso de:
Condições médicas para as que não esteja indicado, como, a alergia ao frio, perda de sensibilidade cutânea (por exemplo diabéticos), tromboflebites, doença de reynaud, alterações vasculares periféricas, hipertensão não tratada ou feridas abertas. Contacte o seu médico em caso de dúvida.
Instruções para massagem com calor:
- Preparação em quente no microondas: Tire a tampa do Cool Roller e coloque-o dentro do microondas (650W 35 segundos ou 800W 30 segundos). De seguida, retire-o, tampe-o e sacuda-o para repartir bem o líquido e para que o calor se distribua uniformemente.
- Aplique o Cool Roller sobre a zona a massajar.
- O calor pode durar cerca de 30 minutos.
A utilização a base de calor está indicada em caso de dores musculoesqueléticas crónicas (sempre que não se observe inflamação aguda ou se note a zona inchada).O calor alivia a dor e ajuda a reduzir os espasmos musculares (por exemplo dor de costas, dores menstruais, artrite reumatoide).
- Não utilize o Cool Roller quente em caso de:
Condições médicas para as que não esteja indicado, doença vascular periférica, doença coronária avançada, sensibilidade cutânea diminuída, insuficiência hepática ou renal significativa, dermatites, trombose venosa severa, uso em zonas intervindas cirurgicamente. Em caso de dúvida, consulte ao seu médico.
- Preparação em quente no microondas: Tire a tampa do Cool Roller e coloque-o dentro do microondas (650W 35 segundos ou 800W 30 segundos). De seguida, retire-o, tampe-o e sacuda-o para repartir bem o líquido e para que o calor se distribua uniformemente.
- Aplique o Cool Roller sobre a zona a massajar.
- O calor pode durar cerca de 30 minutos.
